คอลลาเจนกินอย่างไร

0 Comment

แนวทางรับประทาน คอลลาเจน ให้หน้าเด็กแก้เหตุการณ์เฉพาะหน้าทรุดโทรม


คงจะเคยได้ฟังกันมาแล้วกับผลดีเส้นใยของ คอลลาเจน อีลาสตินกันมาก่อนใช่ไหม รู้ไหมว่าร่างกายมนุษย์พวกเรานั้นก็สามารถทำขึ้นมาเองได้ เพื่อคลายความข้องใจ ให้ทราบลึกทราบจริงเยอะขึ้น มาอ่านเนื้อหานี้กันจ้ะ
คอลลาเจน โดยความเป็นจริงนั้นเป็นยังไง เพราะเหตุใดถึงมีความจำเป็นต่อเรื่องความสวยงาม สุขภาพ ผิว จนถึงผู้หญิงทั้งหลายแหล่จำเป็นต้องคัดสรรมากินกัน ยิ่งผู้หญิงวัยทำงานยิ่งจำเป็นต้องรีบหามาทาน
เพราะเหตุใดคอลลาเจนถึงเป็นที่ชื่นชอบ
ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางครั้งอาจจะสงสัยว่า คอลลาเจน มีคุณประโยชน์ช่วยชะลอวัยได้ยังไง ช่วยคุ้มครองปกป้องสามีหนังหย่อนยานคล้อยได้ใช่หรือ คำตอบก็คือ ใช่นั่นเอง เนื่องจากว่าคอลลาเจนนั้น เป็นเส้นใยโปรตีนอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบของผิว ขน เส้นผม ช่วยเพิ่มความเต่งตึงเรียบเนียน ยืดหยุ่น กระชับ ให้แก่ผิวหนัง ทั้งยังยังเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของกระดูก กระดูกอ่อน มีการนำคอลลาเจนไปรักษาคนที่ป่วยไข้มีลักษณะอาการเจ็บของโรคหัวเข่าเสื่อม กระดูกบาง กระดูกเปราะ
คอลลาเจน เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ รวมทั้งได้รับจากอาหารหลายประเภท แม้กระนั้นในคนที่แก่มากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่แก่มากยิ่งกว่า 30 ปีขึ้นไป พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะต่ำลง และก็ผู้ที่มีต้นเหตุบางอย่างทำให้คอลลาเจนหมดสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย ได้แก่ ผู้ที่พักน้อยเกินไป ผู้ที่มีความตึงเครียด ผู้ที่ดูดบุหรี่ อื่นๆอีกมากมาย

เมื่อได้รับคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอกับสิ่งที่จำเป็นของร่างกาย ก็เลยทำให้ผิวหนังหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น ไม่เรียบเนียน แล้วก็เกิดริ้วรอย ดังนั้นสตรีหลายๆคนถึงพยายามคัดสรรอาหารเสริมคอลลาเจนมากินบำรุงผิวพรรณรวมทั้งบำรุงสุขภาพ จนกระทั่งบัดนี้ตลาดอาหารเสริม “คอลลาเจน” ในประเทศไทยเติบโตมากถึงขีดสูงสุด
คอลลาเจนเพื่อผิวที่งามและก็ร่างกายที่แข็งแรง
คอลลาเจนมี 3 ชนิด อย่างเช่น พวกที่ 1 เป็นพวกที่พบได้ทั่วไปถึง 90% มีอยู่ในผิวหนัง เส้นผม เล็บ อวัยวะต่างๆกระดูก และจากนั้นก็เอ็น, ชนิดที่ 2 พบได้บ่อยที่กระดูกอ่อน, ส่วนพวกที่ 3 พบในโปรตีนในกระดูก กระดูกอ่อน เอ็น รวมทั้งเยื่อเกี่ยวข้องอื่นๆ

ปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ เครื่องแต่งหน้า อาหารเสริม ของว่าง หลายอย่างที่มีการผสมคอลลาเจน แล้วก็เคลมว่าสามารถช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณให้สวยสดงดงามใส กระเด้ง กระชับ ยกตัวอย่างเช่น

– ผลิตภัณฑ์เวชสำอางอย่าง โลชั่นบำรุงผิว สบู่ แผ่นมาสก์หน้า
– สถานพยาบาลเสริมความสวย เช่น การฉีดคอลลาเจนเข้าผิวหน้า
– ของว่างเยลลี่ ลูกอม น้ำผลไม้ ผสมคอลลาเจน
– ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทั้งในรูปแบบเม็ด ผง หรือเครื่องดื่มพร้อมทาน
– ทางด้านการแพทย์ ปรับใช้ลักษณะของผิวหนังเทียมรักษาแผลไฟลุก แล้วก็ใช้รักษาโรคข้อเสื่อม

แต่ประเดี๋ยวก่อน…แทนที่จะวิ่งไปพบซื้อผลิตภัณฑ์พวกนั้นมากิน มาทา มาฉีด ทดลองดูซิว่าเราสามารถได้รับ “คอลลาเจน” ตามธรรมชาติจากแหล่งใดได้บ้าง?